06-24807306 francisca@ebbandflowcoaching.nl
Ebb & Flow Coaching
  • Samenwerken
  • Over mij
  • Quiz
  • Blog
  • Contact
  • Cookiebeleid (EU)
Selecteer een pagina
Het perfecte eetpatroon bestaat niet (en dat is goed nieuws)

Het perfecte eetpatroon bestaat niet (en dat is goed nieuws)

door Francisca | mrt 16, 2026 | Intuïtief eten, Perfectionisme

„Het lukt mij niet”, zegt zij in mijn mail. „Ik heb het perfecte eetpatroon voor mij gevonden maar ik kan het niet volhouden. Kun je mij helpen?” Mijn reactie was niet wat zij verwachtte. Zij dacht dat zij tips zou krijgen hoe je meer discipline opbouwt. Hoe je aan je...
Mindfulness en meditatie: meer dan mediteren op een kussen

Mindfulness en meditatie: meer dan mediteren op een kussen

door Francisca | feb 26, 2026 | Perfectionisme

Als je dit leest, herken je het vast: mindfulness bij perfectionisme voelt als de perfecte oplossing die je tegelijkertijd het meest tegenstaat. Dat was het voor mij ook. Toen ik begon met Intuïtief Eten was een van de grootste struikelblokken mindful eten. In alle...
Wat een zwerverkitty me leerde over rust en veiligheid

Wat een zwerverkitty me leerde over rust en veiligheid

door Francisca | nov 21, 2025 | Perfectionisme

Onze kleinste kat LG was een zwervertje dat hier rond liep. Ik kreeg haar in huis toen ze al 6 maanden was. Een leeftijd waarvan ze zeggen dat wennen aan mensen dan niet meer kan. Het kan wel zeker, maar kost heel veel tijd. In die eerste 6 maanden had ze geleerd dat...
De drie emotieregulatiesystemen: van moeten en willen naar mogen

De drie emotieregulatiesystemen: van moeten en willen naar mogen

door Francisca | sep 10, 2025 | Perfectionisme

Ons brein is een wonder. Het kan plannen, creëren, problemen oplossen en zelfs raketten de ruimte in sturen. Maar eerlijk is eerlijk: het is niet ontworpen om ons gelukkig te maken. Evolutie had maar één doel: overleven. En daarom hebben wij een brein dat soms...
Waarom rust nemen zo lastig voelt (en nee, het ligt niet alleen aan je grenzen)

Waarom rust nemen zo lastig voelt (en nee, het ligt niet alleen aan je grenzen)

door Francisca | sep 2, 2025 | Perfectionisme

Misschien heb je al vaak gehoord dat je “gewoon beter je grenzen moet stellen.”Alsof dát het enige is wat je nodig hebt om eindelijk meer rust te vinden. Maar als perfectionist herken je dit vast: je neemt je voor om meer rust te pakken… en tóch schuift er steeds iets...
« Vorige Pagina

Categorieën

  • Intuïtief eten
  • Perfectionisme

Recente berichten

  • Van één eetregel naar tien: waarom je lijstje je niet geeft wat je zoekt
  • Het perfecte eetpatroon bestaat niet (en dat is goed nieuws)
  • Mindfulness en meditatie: meer dan mediteren op een kussen
  • Waarom je het wel weet, maar niet doet
  • Van schild naar trui: waarom perfectionisme niet je vijand is

Archieven

  • april 2026
  • maart 2026
  • februari 2026
  • januari 2026
  • december 2025
  • november 2025
  • september 2025
  • augustus 2025
  • februari 2021
  • januari 2021
  • februari 2020
  • november 2019
  • Facebook
  • Instagram
© Ebb & Flow Coaching 2025, Francisca Schipper-Laning
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}