Ontdek jouw perfectionist-type (gratis quiz)
Hej, ik ben Francisca.
Ik maakte deze quiz omdat ik weet hoe het voelt om gevangen te zitten in moeten, presteren en nooit écht stoppen. Van buiten leek het alsof ik alles op orde had, maar vanbinnen was er vooral onrust, twijfel en een kritische stem die nooit tevreden was.
Inmiddels noem ik mezelf een gezonde perfectionist. Ik hoef niet meer alles te dragen of te bewijzen. Ik mag ook gewoon mezelf zijn.
En dat gun ik jou ook. 💚
👉 Benieuwd welk perfectionisme-type bij jou de boventoon voert? Doe de quiz en ontdek het meteen.
✏️ Hoe werkt deze perfectionisme quiz?
-
Beantwoord 7 korte vragen
-
Ontdek welk perfectionisme-type bij jou het meest zichtbaar is
-
Lees direct jouw uitgebreide uitleg
🎯 Perfectionisme Quiz
Ontdek welk type perfectionist jij vooral bent
Bron: De ultieme gids voor perfectionisten van Katherine Morgan Schafler. Ik heb haar
test vrij vertaald naar hoe perfectionisme in je dagelijkse leven tot uiting komt.
Belangrijk om te weten over je uitslag
Heb je vooral één letter gekozen? Dan is dat waarschijnlijk het type perfectionist dat op dit moment het meest de boventoon voert in jouw dagelijks leven.
Maar, belangrijk om te weten: perfectionisme is geen vast label.
Je bent geen hokje en je hoeft ook niet te kiezen voor één vakje.
Het is heel normaal dat je je in meerdere types herkent. Misschien ben je in je werk meer de uitstellende perfectionist, terwijl je in je relatie of zelfzorg juist de Parijse kant van jezelf tegenkomt.
Perfectionisme is slim: het past zich aan de omgeving aan. Het zoekt grip, veiligheid en erkenning op de manier die voor jou ooit het meest werkte.
En dit is misschien wel het belangrijkste:
💡 Je hoeft jouw perfectionisme niet af te leren.
Het is niet ‘fout’. Het is niet iets wat weg moet.
Het is een deel van jou.
En je kunt leren om dat deel te begrijpen, te verzachten én te gebruiken op een manier die bij je past.
Zodat jij de regie terugpakt, niet door harder te rennen, maar door zachter te landen.
Wil je meer weten? Ontvang mijn anti-chaos brieven
Als je je hier inschrijft, krijg je twee dingen:
- Een korte mailreeks speciaal bij deze quiz.
- Mijn anti-chaos brieven – ongeveer eens per twee weken een mail met eerlijke verhalen en praktische ideeën over hoe je met perfectionisme omgaat, zonder jezelf kwijt te raken.
Die reeks helpt je om iets nieuws te proberen:
Vriendschap sluiten met je perfectionisme.
Niet door het mooier te maken dan het is. En ook niet door het weg te stoppen.
Want onder al dat perfectionisme zit iets kostbaars:
een verlangen naar veiligheid, naar erkenning, naar het gevoel: ik ben oké zoals ik ben.
En precies daar gaan we mee aan de slag. Stap voor stap. Zonder druk. En met een beetje luchtigheid erbij.
Contact
Ebb & Flow Coaching
Oude IJsselweg 24 A
7075 DN Etten (Gld.)
06-24807306
francisca@ebbandflowcoaching.nl
Lid van de vakgroep “Psychologie van Eetgedrag”.