Samenwerken

Of de chaos nu op je bord ligt of in je hoofd, hier mag alles landen en vind je de weg terug naar jezelf.

Samenwerken aan perfectionisme en zelfcompassie begint hier. Bij Ebb & Flow Coaching ontdek je hoe zachtheid, veiligheid en vertrouwen de sleutel zijn tot verandering. Twee ingangen: via je relatie met eten of je relatie met jezelf. Maar altijd één kompas: meer rust, compassie en ruimte om jezelf te zijn.

Misschien herken je dit?

Volgens mijn vriendin ben ik helemaal klaar voor de vakantie.
De reisboeken gelezen. De mooiste routes uitgestippeld. Musea uitgezocht (met openingstijden). Zelfs een lijstje met restaurants die op maandag open zijn.
“Jij hebt het echt perfect voorbereid,” zegt ze.

En eerlijk? Ik knik vriendelijk, maar vanbinnen speelt er iets heel anders.

Want ik ontdekte nét op tijd dat je daar in Frankrijk een milieusticker nodig hebt.
Die ik natuurlijk te laat besteld heb.
En nu weet ik al: de halve vakantie denk ik aan dat stomme papiertje.

Mijn vriendin ziet iemand die alles onder controle heeft.
Wat ze niet ziet, is de onrust erachter. De angst om iets te vergeten. De drang om alles goed te doen.

En dat gaat verder dan vakantie.
Het gaat over eten, werk, relaties, overal waar die strenge stem zich mee bemoeit.
Altijd die regels. Altijd dat “je moet beter.”
Aan de buitenkant lijkt alles keurig in orde, maar vanbinnen… regeert de chaos.

En diep van binnen?
Ben ik gewoon heel moe.

Wat er gebeurt in je hoofd (maar niemand ziet)

Je hoofd dat non-stop lijstjes maakt en regels oplegt.
Een innerlijke criticus die je harder toespreekt dan je lief is.
De buitenkant die perfect oogt, terwijl vanbinnen twijfel en chaos huizen.
Altijd op zoek naar controle, altijd bang die kwijt te raken.

Soms lijkt het alsof je twee mensen bent.
(En eerlijk? Die twee hebben geen gezellig gesprek samen.)

Mijn visie

Goed nieuws: perfectionisme hoeft niet weg.
Sterker nog, het is vaak ook de bron van je zorgzaamheid, je toewijding, je oog voor detail.

Je hoeft jezelf dus niet te repareren.
Je mag jezelf worden.

Daarom gaat mijn coaching niet over “minder perfectionistisch zijn,” maar over hoe je mét je perfectionisme omgaat. Zodat je meer veiligheid voelt. Meer ontspanning. Meer compassie.

Of, zoals deze woorden zo mooi zeggen:

Some days, all I
have to offer the world
is my being.
I’m learning
that this
is enough.

Twee ingangen, één kompas

Bij Ebb & Flow Coaching komen jouw relatie met eten en je relatie met jezelf samen. Welke ingang je ook kiest, het kompas wijst altijd naar meer rust, zachtheid en vertrouwen.