Veilig imperfect zijn

In relatie met eten én met jezelf.

Je bent degene waar iedereen op vertrouwt.
Sterk. Slim. Zorgzaam.
Aan de buitenkant heb je het voor elkaar.

Maar vanbinnen?
Ben je moe van het streven.
Twijfel je aan jezelf, zelfs als je alles geeft.
Je hoofd maakt overuren en toch voelt het nooit als genoeg.

Van buiten lijkt het alsof je het allemaal keurig voor elkaar hebt. Je agenda klopt, je lijstjes zijn afgevinkt, je glimlacht vriendelijk. Ondertussen is je hoofd een soort hamster die maar op een radartje blijft rennen.

Soms gaat dat geratel vooral over eten. “Moet ik dit wel nemen? Had ik niet beter iets gezonds kunnen kiezen? Morgen doe ik écht beter.”
En soms gaat het juist over jezelf. “Waarom kan ik dit niet gewoon normaal? Iedereen lijkt het moeiteloos te doen behalve ik.”

Of je hamster nu vooral over eten of over jezelf rent, het resultaat voelt hetzelfde: je raakt uitgeput van je eigen regels en gedoe.

Bij Ebb & Flow Coaching mag dat radartje even stilvallen. We zoeken rust, lucht en een vleugje zelfcompassie.

Waar herken jij jezelf in?

Cake zonder Chaos
Voor perfectionisten die vastlopen in hun eetregels en weer ontspannen willen kunnen genieten.

Rust zonder Chaos
Voor perfectionisten die hun innerlijke criticus een sabbatical gunnen en zelf wat meer ademruimte zoeken.

Wanneer heb je genoeg van die hamster en kies je voor rust?

Of de chaos nu op je bord ligt of in je hoofd, hier mag alles landen, en vind je de weg terug naar jezelf.