Selecteer een pagina
Waarom je het wel weet, maar niet doet

Waarom je het wel weet, maar niet doet

Je weet wat goed voor je is.Je weet het rationeel. Je hebt het gelezen, gehoord, misschien al duizend keer tegen jezelf gezegd. En toch doe je het niet. Beter weten maar niet doen kan enorm frustrerend zijn. Zeker als je perfectionistisch bent en vindt dat je het...
Hoe word je een intuïtieve eter?

Hoe word je een intuïtieve eter?

Waarom Intuïtief eten?   Intuïtief eten is een concept dat is ontwikkeld door twee diëtisten Evelyn Tribole en Elyse Resch. Om mensen te helpen weer te genieten van eten. En om erop te vertrouwen dat hun lichaam doet wat het van nature hoort te doen. Het is een...
Wat is normaal eten?

Wat is normaal eten?

Heb jij ook weleens gedacht: “ik wou dat ik normaal kon eten”? Ik heb dat jaren gedacht. Ik keek dan naar mijn man en zag hem lekker genieten van eten. Geen extra gedachten erover. Hij kiest wat hij lekker vindt, waar hij trek in heeft. Geen gedachten over calorieën,...